mardi 24 mars 2026

Salade quinoa, fenouil & feta


 - 150 g de quinoa cuit
- 1 fenouil
- 150 g de feta
- 1 oignon vert
- 4 branches de persil
- 4 branches de menthe

Pour la sauce :
- 80 g de tahini
- 80 g d'eau
- 1/2 jus de citron
- 1 gousse d'ail râpée

Etaler le quinoa cuit à l'eau sur une plaque allant au four et enfourner 20 minutes à 200°C jusqu'à obtenir un quinoa légèrement doré et croustillant. Le laisser refroidir. Découper le fenouil en fines tranches (au couteau ou à la mandoline). Ciseler finement l'oignon vert, le persil et la menthe. Dans un saladier mélanger le quinoa, le fenouil, les herbes et la feta émiettée. Préparer la sauce en mélangeant le tahini avec l'eau puis ajouter le jus de citron et l'ail râpé puis un peu de sel et poivre. Servir la salade avec la sauce.

Inspiré de la recette de les_tips-de_cam

Note : en option si vous aimez vous pouvez rajouter 3 dattes et/ou 1 avocat.

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